昨日の夕食 チキンステーキ おくらサラダ お味噌汁 いさきのフライ 今日の朝食 昨夜のチキンステーキ二切れ 青汁 ホットケーキ五分の1 今日の昼食 コストコホットドッグ半分 クラムチャウダー三分の1 間食 コストコソフトクリーム五分の1今日はコストコに…
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