昨日のドガ食いのわりには普通。昨日の夕食 ささみの照り焼き イカフライ サワラフライ サラダ ハイボール一杯今日の朝食 バナナ柿小松菜のスムージー チョコケーキ一口 ご飯三口今日の昼食 ささみ残り 卵かけご飯一杯 シューケーキ一切れ 栗甘露煮一個今日…